Do you know? ไม่ควรดื่มน้ำที่ต้มเดือดแล้วหลาย ๆ ครั้ง

ไม่ควรดื่มน้ำที่ต้มซ้ำหลาย ๆ ครั้งนะครับ อันตรายที่ อาจะมาพร้อมกับความความปลอดภัยที่เราคิดไปเอง เหตุผลมีดังนี้นะครับ เพราะว่าน้ำเป็นจำนวนมากจะระเหยกลายเป็นไอในขณะที่เราต้ม ส่วนที่เหลือเอาไว้ก็คือแร่ธาตุที่มีจุดเดือดสูงกกว่าน้ำ ก็จะสะสมกันและเข้มข้นมากเกินที่จะบริโภค โดยเฉพาะเด็ก ๆ นอกจานี้น้ำที่ต้มเดือดนาน ๆ ไอออนของซิลเวอร์ไนเตรทจะเปลี่ยนเป็นซิลเวอร์ไนโตรท์ ซึ่งให้โทษแก่ร่างกาย และแร่ธาตุที่มีโทษต่อร่างกาย ซึ่งเดิมีปริมาณไม่มากก็จะมีปริมาณมากเพิ่มขึ้น บ้านไหนเสียบกระติกต้มน้ำร้อนทิ้งเอาไว้ทั้งวัน ต้องหมั่นตรวจสอบและเปลี่ยนน้ำด้วยนะครับ

น้ำต้ม ขอบคุณภาพจาก gotoknow.org

ทำไมก่อนและระหว่างรับประทานอาหารจึงไม่ควรดื่มน้ำมาก ๆ

หลายคนอาจจะชอบดื่มน้ำระหว่างรับประทาน แบบว่าว่าน้ำคำ ข้าวคำ แบบนี้นะครับ การทำแบบนี้อาจจะส่งผลกระทบต่อร่างกายได้นะครับ

เพราะน้ำจะทำให้น้ำย่อยอาหารเจือจางกรดเกลือในกระเพาะอาหารไม่สามารถฆ่าเซื้อแบคทีเรียได้ กระเพราะอาหารก็จะสูญเสียสภาพความเป็นกรดไป เอนไซม์ทำหน้าที่ย่อยอาหารได้ไม่เต็มที่ ทำให้กระเพาะอาหารทำงานหนักขึ้น ดังนั้นจึงไม่ควรดื่มน้ำ่ก่อนและระหว่างการรับประทานอาหาร  ควารดื่มน้ำหลักอาหาร แต่ไม่ควรดื่มแบบทันที แต่ควรนั่งสักพักแล้วค่อยดื่ม จะช่วยให้น้ำย่อยทำงานได้ดีมากยิ่งขึ้นนะครับ

น้ำดื่ม ขอบคุณภาพจาก ku.ac.th

การเลือกกินอาหารของเด็กอาจทำให้สายตาสั้นได้

อันนี้มีสามเหตุมาจากเด็กที่มีนิสัยเลือกกิน ส่วนมากจะชอบขนมหวานและไข่มากกว่าอย่างอื่น ทำให้ร่างกายดูดซึมน้ำตาลเข้าไปมากเกินไป ซึ่งมีผลทำให้การดูดซึมสารอาหารอื่นทำได้น้อยลง ทำให้ "โครเมี่ยม" และ "แคลเซียม" ซึ่งมีอยู่บริเวณตา มีปริมาณลดน้อยลงไม่เพียงพอกับความต้องการในการเจริญเติบโตของร่างกาย ส่งผลให้เด็กสายตาสั้นขึ้นเรื่อย ๆ

ขนมหวาน ขอบคุณภาพจากกรุงเทพธุรกิจ

อาการสะอึก เกิดจากอะไร และทำอย่างไรจึงจะหาย

อาการสะอึกนั้นเกิดจากสภาพร่างกายของคนเราขาดคาร์บอนไดออกไซด์ หรือปริมาณคาร์บอนไดออกไซด์ในเลือดต่ำ ร่างกายก็จะเกิดอาการสะอึกขึ้นมา วิธีการแก้ไขก็เพียงแต่ทำให้ร่างกายมีปริมาณคาร์บอนไดออกไซด์สูงขึ้น ด้วยวิธีการต่าง ๆ เช่น การกลั้นหายใจ การดื่มน้ำ และการหายใจเข้าออกในถุง เป็นต้น เท่านี้ก็ะช่วยให้อาการสะอึกหายไปแล้ว